Sanidad Emocional: Más allá del trauma generacional
Zuleyka Lopez Lisojo | LICSW
En nuestro blog anterior hablamos sobre un tema profundo y muchas veces invisible: los traumas generacionales.
Exploramos cómo las heridas no sanadas en una generación pueden transmitirse a las siguientes a través de patrones emocionales, actitudes, e incluso silencios prolongados.
Hoy queremos continuar esa conversación contigo, y por eso te compartimos un nuevo episodio de nuestro podcast, Traumas generacionales, Rompiendo el ciclo en nuestro podcast. Sanar - Renovar - Crecer. abordamos este tema desde una mirada más profunda y práctica.
¿Sabías que puedes estar cargando heridas emocionales que no son tuyas? En este video exploramos qué son los traumas generacionales, cómo se transmiten a través de la familia y lo más importante: cómo comenzar a sanarlos."
Sanidad Emocional: "No somos solo cuerpo. También somos mente y espíritu."
Cuando pensamos en salud, solemos enfocarnos en lo físico. Pero sanar emocional y espiritualmente es igual de importante. Somos seres integrales, y cuando uno de esos aspectos está herido o desatendido, el resto también se ve afectado.
Por eso, en este blog no solo queríamos dejarte contenido informativo, sino también algo que te pueda acompañar activamente en tu proceso.
Hemos incluido una Guía de Sanidad Emocional que reúne herramientas para trabajar tu mundo interior:
Reflexiones guiadas
Ejercicios de sanidad emocional
Momentos de conexión espiritual
Todo creado con cuidado para ayudarte a reconectar contigo y avanzar en tu proceso de transformación.
Esto es solo el comienzo
Nuestro compromiso es seguir ofreciéndote contenido de valor, porque creemos que sanar es posible, necesario y profundamente liberador.
Gracias por estar aquí. Te invitamos a seguir pendiente de nuestro blog: vienen más recursos, reflexiones y herramientas para ayudarte a cuidar tu bienestar emocional y vivir desde un lugar más sano y consciente.
¿Reconoces traumas generacionales en ti?
Si, definitivamente.
Creo que si, pero no estoy segura.
Tuve una niñez saludable.
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